مۇھىم ماي ۋە خۇشپۇراق دىففۇزېرلار سىزنى پاسسىپ ھېسسىياتتىن يىراقلاشتۇرىدۇ

قالايمىقان ھۆججەتلەرنى رەتلەش ، پىلانلارنى قايتا-قايتا تۈزىتىش ۋە تۈگىمەس يىغىن يىغىنلىرى.نېئوتىك ، مەيلى ئەقىل ياكى بەدەن بولسۇن ، زور بېسىم ئاستىدا.ئەگەر بەك كۆپ بېسىمنى ۋاقتىدا يەڭگىللەتكىلى بولمىسا ، دائىم ناچار كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، مەسىلەن چۈشكۈنلۈك ، ئاچچىقلىنىش قاتارلىقلار.

ئەگەر ھاياتىڭىزنى ئاددىي ، خاتىرجەم ۋە خۇشال ھالەتكە قايتۇرماقچى بولسىڭىز ، ئىشتىن ھېرىپ كەتكەن كىشىلەر ياردىمى بىلەن بەدىنى ۋە زېھنىنى تەڭشەشنى خالايدۇ.خۇشپۇراق مايۋەخۇشپۇراق ماي تارقاقلاشتۇرغۇچئۇلارنىڭ يېشىش ۋە ياخشى كەيپىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ياردەم بېرىش!

1. ھور

خىزمەتتە ، مۇقىم ۋەھېسسىي بىرىكمە مېيى20 مىللىلېتىر پاكىز سۇغا تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ ، خۇش پۇراق پۈركۈگۈچكە قۇيۇڭمۇھىم نېفىت مولېكۇلاسىسۇ تۇمانلىرى بىلەن ھاۋاغا تارقىلىپ ، مۇقىم ۋە ئازادە خىزمەت مۇھىتى يارىتىپ ، چىڭ نېرۋىڭىزنى بوشىتىپ ، يېڭى خىزمەتكە تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيەگە ئېرىشىڭ.

كىشىلەرنىڭ 75% ھېسسىياتى تەمنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ ، شۇڭاخۇشپۇراق فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش«چۈشكۈنلۈك كەيپىياتى» نىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا تەڭداشسىز تەسىرى بار.نۇرغۇنلىغان خۇش پۇراق تۈرلەر ئىچىدە ، تۆۋەندىكى 4 خىل «چۈشكۈنلۈك كەيپىياتى» نى يوقىتىشقا ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.

بېرگاموت كىشىلەرگە قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق جۇشقۇن ، يېڭى ۋە خۇشال ھېس قىلالايدۇ.2011-يىلى تايلاندتا ئېلىپ بېرىلغان چاشقان تەجرىبىسىدە ، بېرگاموتنىڭ «تەشۋىش» نىڭ تەبىئىي دۈشمىنى ئىكەنلىكى ، تەشۋىشنى تۈگىتىشتە ناھايىتى ياخشى رولى بارلىقى بايقالغان.

لاۋېندېر «چۈشكۈن كەيپىيات» نىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا ئۇزۇندىن بۇيان ئىشلىتىلگەن.ئۇ كىشىلەرنىڭ تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك ھېسسىياتىنى تۈگىتىپلا قالماي ، كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.بۇ ھېسسىياتنى تەڭشەش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ.تېخىمۇ مۇھىمى ، خامۇشلۇق ۋە باشقا روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدىغان دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بار ، خەلقئارالىق كلىنىكىلىق ئەمەلىيەتتىكى روھىي كېسەللىكلەر ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، لاۋاندېر مېيى خامۇشلۇق كېسىلىنى داۋالىغاندا ئەكىس تەسىر پەيدا قىلمايدىكەن.28 يۇقىرى خەتەرلىك بىمارنى تەتقىق قىلىش »تۇغۇتتىن كېيىنكى خامۇشلۇق«كلىنىكىلىق ئەمەلىيەتتىكى قوشۇمچە داۋالاشلار» تەرىپىدىن نەشىر قىلىنغان بولۇپ ، لاۋان ئېلىپ بارغان سۇبيېكتلار كۆرسىتىلدىئاساسلىق ماي تارقىتىش ئۆيى4 ھەپتىدىن كېيىن تەشۋىش ۋە ھېسسىيات كونتروللۇقىدا كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەش بولدى.دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بېرگاموت بىلەن لاۋاننى بىللە ئىشلىتىش كەيپىياتنى پەسەيتىش ۋە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىشكە تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.

Chamomile بېسىمغا قارشى تۇرۇش ۋە چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇشتىكى ئۈنۈملۈك ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى ، شۇڭا رومكا نۇرغۇن پۇراقلىق شام ياكى باشقا پۇراقلىق داۋالاش مەھسۇلاتلىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.

Ylang نىڭ ياخشى تەسىرى بارپاسسىپ كەيپىياتنى تۈگىتىشمەسىلەن تەشۋىش ، چۈشكۈنلۈك ، ئاچچىقلىنىش ، ھەتتا ھەسەتخورلۇق.Ylang خۇشپۇراق پۇرىقى بىزگە ئىشەنچ ، ئۆزىمىزنى سۆيۈش ۋە خۇشال كەيپىياتنى تۇرغۇزۇشىمىزغا تېز ياردەم بېرىدۇ.

2. ئۇۋۇلاش

كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ، ئىلتىماس قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭئاساسلىق مايبىۋاسىتە يۈز ، باش ، بويۇن ، مۈرە ۋە قوۋۇرغا.ئاندىن ئالقان ، باش ۋە بويۇننى ئۇۋۇلاڭ.ئۇنىڭدىن كېيىن ، قولنى سىرتقا چىقىرىپ ، ئىككى قوۋۇرغىڭىزنى ۋە مۈرىڭىزنى ئۇۋۇلاڭ.ئاخىرىدا باشلىنىش نۇقتىسىغا قايتىپ ، شۇ كۈندىكى بېسىم ۋە ھارغىنلىقنى قويۇپ بېرىڭ.

سەلبىي ھېسسىيات«سەۋرچانلىق» سۆزى بىلەن يوقاتقىلى بولمايدۇ.بېسىمنى قويۇپ بەرگەندىلا ، روھىي ۋە جىسمانىي يۈكنى يېنىكلەتكىلى بولىدۇ.بېسىمغا پېتىپ قالغاندا ، تېزلىكتە ئاساسلىق ماي ئىشلىتىپ بېسىمنى پەسەيتىپ ، چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىشىڭىز كېرەك.